Miere cu nuci

Combinatia de miere si nuci aduce un aport de iod organismului si este benefica mai ales in anotimpul rece, ajutand sistemul imunitar sa treaca peste socurile de temperatura. Mierea find higroscopica, extrage iodul din nuca si are rolul de conservant a iodului, (nu permite oxidarea iodului) si face trecerea mai rapida al iodului la nivel celular. Mierea este un aliment prelucrat de albine si organismul uman nu trebuie sa depuna nici un efort sa o transforme in energie, ajungand la nivel celular in 12 minute. Mierea actioneaza la nivel celular marind permeabilitatea membranei celulare si da posibilitatea circulatiei unei cantitati mai mare de sange, ce are un aport mai  mare de oxigen, substante minerale si vitamine